今日は朝から２時間でお仕事が終わりました。

久しぶりにやりたいことやって　ふーっと一息つきましょう。

いよいよ夏休みが始まりますね。

今年は、暑いですよね。

冷房が効いている部屋にいても汗が噴き出してきます。

こんな時はペパーミントオイルをディフューズすると周りの空気がひんやりします。

不快指数爆上がりの予感をエッセンシャルメディカルオイルで清々しく過ごしたいです。

運動会前でお子さま方も疲れがピークですね。

ちょっとしたことで、お友達に意地悪言ってみたり、しつこく手を出したり・・・などなど

いつもは仲良しでそんなことはないのですが、身体の疲れと言っても、知らず知らずのうちに友達関係を壊しかねません。

薬を飲むまでもない軽い不調の場合は、メディカルオイルが大活躍します。

ラベンダーオイルの優しい香りで足の裏をマッサージしてあげる。

お風呂に１滴落としてリラックスする

これだけで心はしっかり整います。

お子さまの元気がなかったり、イライラが募って手が付けられない時は、お声掛けしてくださいね。

身体に負担をかけないで優しく心をほぐす方法があります。

私の一番下の孫が昨日学校から帰ってきて、明日、「渡すんだ」とカップケーキを娘と一緒に一生懸命作っていたんです。・・・

ところが、今日の朝、一大事・・・

家族の中の３人が嘔吐下痢症状

せっかく準備したケーキも渡せず、全員、自宅待機になりました。

インフルエンザB型は、嘔吐下痢の症状が出るそうですが、検査では陰性

インフルエンザやコロナもまだまだ菌が飛び回っているようですね。

身体の免疫力を高めて菌に負けないようにしっかり予防しましょう。

９月も３日目です。　速い!!!

お子さま方の夏休み疲れは取れたでしょうか?

お母様の夏休み疲れは取れましたでしょうか?

少し涼しくなるとどっと疲れが出やすくなりますから、栄養のあるものをとって休憩もしながら身体の疲れをためないように気を付けていきましょうね。

教室でアロマタッチをすることができます。

疲れがなかなか取れないお母さんがいらっしゃいましたら、お声掛けいただければアロマタッチして差し上げますよ。

遠慮なくお声掛けくださいね。 

今年暑さは何なんでしょう。

外に出ると呼吸がしにくい。

家に入ってもエアコンが効いてる感じがなく、天井がじりじり暑い。

皆さんのところはどうですか?

今年の夏は、身体がいつまで持つのかちょっと不安です。

皆さまもご無理のないようにご自愛くださいね。

自宅の前の木で初めて蝉の声を確認!!

やっと梅雨明け　夏本番ですね。

今年は湿度が高いので戸外の活動は熱中症にならないように要注意ですね。

小さいお子さま方は体温調整が難しいので、お出かけの時はクールダウンミストを作って持ち歩かれることをお勧めします。

作り方はとても簡単　聞いてくださいね。

さあ!!  青空に負けないように今日も元気に楽しみましょう。

今年も半分終わってしまいましたね。

最近は、待ってるとやらないといけないことが向こうからやってきてくれるようになったのでゆっくりとできるのですが…本来、せっかちなので待つということがちょっとストレスになったりします。

信じて待てばいいだけのことなのですが…　そこはエッセンシャルオイルに頼って心穏やかにを心がけます。

私事ですが、最近、野菜不足かな…と思っているのですが一人なので野菜を買っても悪くしてしまうのでなかなか生野菜が取れなくて・・・

そしたら、お買い物の時になぜか野菜ジュースの前に立ってたんですよね。

あ!! これか!! と思って購入しました。　でも・・・本当はトマトジュースとか野菜ジュース苦手なんです。

でも、これ飲みなさいということだと思ってコップにエッセンシャルオイルのレモンを１滴先に落として、それからザアーっと野菜ジュースを入れて飲むと後味がレモンでスッキリ

今までのトマトジュースや野菜ジュースの変な後味がなくて飲みやすいんです。

これは、野菜嫌いのお子さま方もすんなり飲めちゃいますね。　ちょっと孫で実験してみようと思います。

野菜嫌いなお子さまがいらっしゃったら確かめてみませんか。

高品質のドテラのエッセンシャルオイルは食品添加物に認定されているので安心して飲めるのですよ。

以前は、食品添加物と言えば悪いイメージでしたが、今は安全性とその有効性を科学的に評価し、厚生労働大臣が認めたものだけが食品添加物として使用できるように決められています。

暑くなりましたね。

室内がエアコンで快適になればなるほど外に出た時に一気に汗が噴き出して気持ちが悪くなりますね。

年々夏の最高気温が上がっていくので今年はどんな風に対策して快適に過ごすか早めに対策を考えたいですね。

今日は大島教室　

家が草に飲み込まれそうになるくらい伸びているので今日は草刈りをお願いしています。

頑張ってお掃除してきます。

今日もいい日になりますように。

湿度の高い朝ですね。

じめっとする時期は、ペパーミントオイルが大活躍です。

水で薄めてスプレーボトルでシュッシュッとすれば空気がさわやかになります。

外から帰って汗ばんでいる時にシュッシュっとしたところを通過すると汗がひきやすくなります。

エアコンの前でシュッシュッとすると部屋中に爽やかな香りとひんやり感が広がります。

教室にも置いてありますので試してみてくださいね。

さあ!! 火曜日ですね。　今日は朝から私の最終目標に着地する為に情報を集めに行きます。

皆さまの一日がエネルギッシュで楽しい一日でありますように。