昨日の帰り、月の色がとても暖かな色だったので月光浴をしました。

穏かな時間が身体のリズムを整えてくれます。

子育てしている時には、早く夕ご飯を食べさせて、早く寝せて、それから自分の時間だったので夜空を見上げる余裕がなかったですね。

今は、スローライフ時期に入り・・・　やることはたくさんあるのですが‥自分だけのペースでやれるので・・・

空を見上げたり、海を眺めたり、木々が揺れれば風を感じたり、草花のいい匂いを感じたり・・・

人間ってこういう事に気づけることで自然に元気が湧いてくるんだということをこの年になって納得しました。

不満や不服を考えるのではなく、自然の風景や風や匂い、音・・・五感を研ぎ澄ましているとなんだかいい方向に向いて歩けるようです。

今日もきっといい日になりますよ。