「知らないってことは、怖いことですね。」って普段から言っているのに。今日は背筋がぞっとした話…
自分の身体の事、過信したらダメですね。
いつまでも若いつまりでいたのに…
簡単な指の体操をやってみたら…
余りにも手の動きがぎこちなくて…大丈夫、私?って思ってしまった。
簡単にできるゆび運動だから朝晩毎日動かさなきゃ…
お母様方は、まだ若いので大丈夫でしょう・・・
って、これが油断です。指先ちゃんと動くかやってみてくださいね。
難易度：初級 これ初級ですが・・・汗がでますよ
両手の指先をきちんと合わせます。
- 親ゆびを話して指が他の指につかないようにクルクル２０回まわします。
- 反対方向にも回します。
- 人差し指から小指方向も順番に回します。各方向20回ずつ
アドバイス 指を回している間、ほかの指先が離れないようにしましょう。
中指や小指はむずかしいの難しいので少ない回数から練習しましょう
さて、お母さんたちはどれくらい指先をしなやかに動かせるでしょうね。
次回、授業の後、やってみましょうね。練習しておいてくださいね。
